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Por que trabalhar a parte lúdica do idoso e quais as vantagens?

As atividades lúdicas ajudam a melhorar a comunicação, interação social e a expressão de sentimentos dos idosos de maneira a recuperar a autoestima e reduzir o nível de ansiedade e estresse do idoso.

As atividades tem por objetivo permitir um envelhecimento saudável, o que significa preservar a sua capacidade funcional e cognitiva, sua autonomia e manter uma boa qualidade de vida.

 

Saiba a Importância de Preservar a Saúde Mental dos Idosos por meio de Atividades Lúdicas.

Para muitas pessoas, essa importante fase da vida é associada à total dependência e impotência em realizar atividades simples do dia a dia. Mas, essa ideia está ultrapassada, todo idoso é sim capaz de  realizar muitas tarefas desde que estas sejam planejada por um profissional capacitado para isso, pois dessa forma será pensada nas atividades observando as limitações de cada um. O envelhecimento traz certa vulnerabilidade para o desenvolvimento de transtornos psicológicos causados pelas alterações biológicas, sejam por histórico familiar ou aspectos externos como traumas, por exemplo. Aprender a lidar com as mudanças físicas, cognitivas e sociais é fundamental para que esse período ocorra de maneira natural. Diante destas condições, é necessário destacar que algumas atividades podem auxiliar na melhoria, existem práticas que estimulam o funcionamento das funções cognitivas e ajudam a garantir melhor qualidade de vida ao idoso.

 

 Atividades Lúdicas que contribuem para a Saúde Mental e física dos Idosos

As atividades lúdicas ajudam a melhorar a comunicação, interação social e a expressão de sentimentos dos idosos de maneira a recuperar a autoestima e reduzir o nível de ansiedade e estresse do idoso.

Confira abaixo, as principais atividades com este objetivo:

 Jogos de Carta - Estimula as funções cerebrais, trabalhando o raciocínio e a memória;

 Trabalhos Artesanais - Exercita a mente, a capacidade de aprendizado e as funções motoras através de dobraduras, decoração em caixas de MDF e pintura  em telas, sabonetes decorativos, latas decoradas entre outros.

 

 

 Jogos diversificados - Auxilia na coordenação motora e cognitiva. Exemplos: dominó, cartas, dama, trilha, peças de montar e encaixe, argolas, cones, bolas, balões, etc...

 Caminhada em grupo e passeios em praças - Além de manter o corpo ativo, o exercício físico beneficia a saúde mental diminuindo o sentimento de solidão e afastando a tristeza;

Oficinas - Participar de um grupo de leitura, música com movimentos  contribui para o ótimo funcionamento cerebral e físico do idoso;

 

Considerada como uma importante ferramenta para proporcionar maior autonomia e qualidade de vida na terceira idade, a atividade lúdica promove um envelhecimento saudável e ativo, preservando o maior bem que temos: a saúde mental.

 

 

Fonte:

https://www.residenciaprimaveras.com.br/portal-do-idoso/saiba-a-importancia-de-preservar-a-saude-mental-dos-idosos-por-meio-de-atividades-ludicas/